يعتبر شاي الماتشا من أقدم المشروبات التقليدية اليابانية، لكنه أصبح في السنوات الأخيرة أحد الخيارات الرائجة بين الرياضيين ومحبي اللياقة البدنية، لما يحتويه من عناصر غذائية مميزة تساعد على تحسين الأداء البدني والعقلي. إذا كنت تبحث عن مكمل غذائي طبيعي يدعم رحلتك الرياضية، فقد يكون شاي الماتشا هو الخيار المثالي. في هذا المقال، سنتناول أهميته